ডেন্টাল উদ্বেগ ভাঙা
উচ্চতা, মাকড়সা এবং ডেন্টিস্ট সাধারণত তালিকাভুক্ত হয় যখন লোকেরা তাদের সবচেয়ে বড় ভয় সম্পর্কে কথা বলে।যদিও সমস্ত ভয় বৈধ, তবে ডেন্টাল অনুশীলনকারীদের কাছ থেকে যত্নশীল পদ্ধতির সাথে সম্বোধন করা হলে তিনটির মধ্যে শেষেরটি খুব পরিচালনাযোগ্য।ডেন্টিস্টের ভয় দাঁতের উদ্বেগ হিসাবে ভাল বোঝা যায়।অনেক লোক তাদের জীবনের বিভিন্ন দিকে উদ্বেগের সাথে লড়াই করে, কারণ এটি একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক অনুভূতি।যাইহোক, যখন এই উদ্বেগ মানুষকে স্বাস্থ্যসেবার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এড়াতে পরিচালিত করে, যেমন ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া, তখন অনুশীলনকারী হিসাবে আমরা কীভাবে রোগীর উদ্বেগ প্রশমিত করতে পারি তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।দাঁতের উদ্বেগের বিভিন্ন দিক সমস্ত বয়স এবং জীবনের পথচলাকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই হাতে বিভিন্ন কৌশল থাকা গুরুত্বপূর্ণ যা কার্যকরভাবে নার্ভাস রোগীদের তাদের প্রয়োজনীয় যত্ন পেতে পারে তা নিশ্চিত করতে তাদের মধ্যে আরাম জাগাতে পারে।নীচে রোগীর উদ্বেগ দূর করার জন্য পাঁচটি প্রমাণিত পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি আপনার অনুশীলনে প্রয়োগ করতে পারেন।
রোগীর উদ্বেগ মোকাবেলার জন্য 5 কৌশল
#1 সম্পূর্ণ বিস্তারিতভাবে পদ্ধতি ব্যাখ্যা করুন
আরেকটি সাধারণ ভয় হল অজানা।এটি রোগীর উদ্বেগের সাথে সরাসরি ছেদ করে কারণ দন্তচিকিৎসা জটিল, এবং অনেক রোগী তাদের মৌখিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি সম্পূর্ণ পরিমাণে বুঝতে পারে না।এই কারণে, এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি পদ্ধতি সম্পর্কে রোগীদের সাথে পরিষ্কার এবং স্বচ্ছ আছেন, স্ট্যান্ডার্ড ক্লিনিং থেকে এক্সট্রাকশন পর্যন্ত সবকিছু।রোগীদের তারা বুঝতে পারে এমন সহজ শর্তে প্রক্রিয়া এবং পদ্ধতিগুলি ব্যাখ্যা করতে ভুলবেন না।উদাহরণ স্বরূপ, শক্ত ক্যালকুলাস বলার পরিবর্তে, রোগীর দাঁতে যেকোন প্রকার গঠন বোঝাতে আরও সাধারণ শব্দ 'প্ল্যাক' ব্যবহার করুন।
অতিরিক্তভাবে, আপনি কোন সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করবেন এবং কীভাবে সেগুলি মুখের মধ্যে চালিত হবে তা তাদের দেখান।এমনকি আপনি রোগীকে প্রতিটি টুলের নামও বলতে পারেন তাদের সতর্ক করার জন্য যখন আপনি প্রক্রিয়া চলাকালীন কী ব্যবহার করবেন।সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তাদের একটি টাইমলাইন দিন যে পদ্ধতিটি কতক্ষণ সময় নেবে এবং এটি অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে তারা কতক্ষণ বাকি আছে সে সম্পর্কে তাদের আপডেট করুন।একটি সাধারণ "সেখানে অর্ধেক পথ" দুশ্চিন্তা দূর করার মধ্য-চিকিৎসায় অনেক দূর যেতে পারে।অবশেষে, একটি সহজ হাতের সংকেতের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন যা রোগী ইঙ্গিত করতে ব্যবহার করতে পারে যে তারা বিরতি নিতে চায়।যেহেতু রোগীরা পদ্ধতির সময় ভালভাবে মৌখিকভাবে যোগাযোগ করতে পারে না, এটি তাদের আরও নিয়ন্ত্রণে এবং তাই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করবে।
#2 রোগীদের সাথে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অনুশীলন করুন
সব ধরনের উদ্বেগ মোকাবেলার জন্য সেরা ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি হল শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম।উদ্বেগ স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে বাস করে, যা শরীরের অনিচ্ছাকৃত ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে, যেমন একটি দৌড় হার্টবিট এবং স্পাইকড রক্তচাপ।শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণে ইচ্ছাকৃত পরিবর্তন করা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে রোগীর যে উদ্বেগ বোধ হয়, যেমন ঘাম এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায় তা কমিয়ে দেয়।
রোগী যখন চেয়ারে থাকে, তখন রোগীর নাক দিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস করার চেষ্টা করুন।একটি নাক-ভিত্তিক শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল ব্যবহার করা সহায়ক কারণ দাঁতের প্রক্রিয়া সম্পন্ন করার সময় মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া কঠিন হতে পারে।বিশেষভাবে হৃদস্পন্দন কমাতে, তাদের পাঁচ সেকেন্ডের জন্য শ্বাস নিতে বলুন, সেই শ্বাসটি পাঁচ সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন, পাঁচ সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ছাড়ুন এবং আবার শ্বাস নেওয়ার আগে পাঁচ সেকেন্ড ধরে রাখুন।মনে রাখবেন যে কোনও রোগী যখন তাদের অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় অভিভূত বোধ করেন তখন শ্বাস-প্রশ্বাসের বিরতি দেওয়ার অনুমতি দিন।
#3 যখন সম্ভব রুমে অতিথিদের অনুমতি দিন
এমনকি আপনার রোগীকে আপনার উপস্থিতিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য সমন্বিত প্রচেষ্টার পরেও, রুমে আপনার প্রিয়জনকে থাকা প্রায়শই অনেক বেশি স্বস্তিদায়ক হয়।শিশুরা বিশেষ করে অভিভাবক বা অভিভাবক ছাড়া নতুন জায়গায় থাকার জন্য লড়াই করে।যাইহোক, এটি অল্প বয়স্ক গোষ্ঠীর জন্য বিচ্ছিন্ন নয়, কারণ অনেকেই স্নায়ু-র্যাকিং ইভেন্টের সময় একটি পরিচিত মুখ এবং হাত ধরে রাখতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।তাই, যখন সম্ভব, আপনার রোগীর দাঁতের কাজ সম্পন্ন করার সময় চেয়ারের পাশে বা ঘরে বসতে ইচ্ছুক অতিথির সাথে আসতে দিন।যখন সম্ভব না হয়, তখন একজন সহকারীকে ওয়েটিং রুমে আপডেট পাঠাতে সাহায্য করতে পারে এবং এমনকি সাহায্যকারী ব্যক্তিকে একবারে একবার চেক করার জন্য দরজায় আসতে দেয়।
অনুশীলনকারীদের সচেতন হওয়া উচিত যে যখন লোকেদের ঘরে একা থাকতে হয় তখন তাদের জন্য উচ্চতর উদ্বেগ হতে পারে, এবং রোগীর স্নায়ুকে হ্রাস করার জন্য অন্যান্য পদ্ধতির সাথে তাদের প্রস্তুত করা উচিত।
#4 খোলা এবং সৎ যোগাযোগের মাধ্যমে বিশ্বাস তৈরি করুন
যদিও ভাল মুখের স্বাস্থ্যের বেশিরভাগ লোককে বছরে 1-2 বার ডেন্টিস্টের কাছে যেতে হয়, তবুও আপনি নিশ্চিত করতে চান যে তারা তাদের অ্যাপয়েন্টমেন্টে ভয় পাচ্ছেন না।দীর্ঘমেয়াদে রোগীর আস্থা তৈরি করা হল ডেন্টিস্টের কাছে আসার বিষয়ে তাদের উদ্বেগ দূর করার ভিত্তি।নিশ্চিত করুন যে আপনার অনুশীলনে প্রত্যেকে ব্যক্তিত্ব বজায় রাখে এবং রোগীদের সাথে খোলামেলা যোগাযোগ রাখে।এটি আপনার প্রশাসনিক দলের মধ্যে প্রয়োগ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা অফিস থেকে বের হলে রোগীদের যোগাযোগের প্রাথমিক পয়েন্ট।শেষ মুহুর্তে রোগীর অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি সরানো এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি রোগীর জন্য আরও উদ্বেগ তৈরি করতে পারে।
যখন তারা তাদের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আসে, তখন তাদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য একটি প্রচেষ্টা করুন
আপনার বার্তাটি 20-3,000 টির মধ্যে হতে হবে!
